29
初七
30
初八
31
初九
1
初九
2
初十
3
十一
4
十二
5
十三
6
十四
7
十五
8
十六
9
十七
10
十八
“养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食，可使人身体强壮，益寿延年。但是，饮食失宜，又是导致疾病和早衰的重要原因之一，所以饮食对于养生具有重要意义。
